¿Cómo elegir zapatillas de trekking?

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Una mala elección puede comprometer la seguridad personal.

La elección del calzado está estrictamente relacionada a la actividad a realizar. Por lo mismo, se requiere de una asesoría en caso de estar iniciándose en el mundo de las actividades outdoor, debido a que una mala elección puede comprometer la seguridad personal. Para comprar la zapatilla de trekking correcta hay que considerar algunas cuestiones.

Por ejemplo, dos puntos importantes a considerar para acercarnos al par de zapatillas de trekking más idóneo son:

 

1. EL TIPO DE TERRENO

Un sendero mayoritariamente plano, transitado y con pocas irregularidades permitiría el uso de un calzado de caña baja, a diferencia de un terreno inestable, con poco tránsito de personas, piedras sueltas y partes erosionadas o con raíces al descubierto. En este caso se hará necesario un calzado de caña media o alta.

Ojo: también aquí influye nuestra experiencia y estado físico. No es inusual, por ejemplo, observar expertos corredores de trail (que usan zapatillas de caña baja) recorriendo zonas que fácilmente podrían ocasionar resbalones, tropiezos y esguinces de tobillo a personas con menos agilidad y capacidad de reacción. Para saber cómo elegir una zapatilla de trail, revisa este artículo.

Para un nivel de mayor exigencia técnica, se requerirán botas de media montaña o ya de alta montaña, que son diferentes a las zapatillas de trekking.

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Para transitar por un terreno irregular y con muchas piedras, prefiere un zapato de caña alta.

 

2. El peso de nuestra mochila

Lo más probable es que el uso de una mochila pesada (que considere saco de dormir, cocinilla y elementos necesarios para pasar más de 1 día de viaje) vaya acompañado de un calzado robusto, para garantizar mayor estabilidad en nuestros tobillos al momento de pasar por terrenos irregulares. Por eso, para el trekking (que es distinto al hiking, porque en el trekking la actividad se extiende incluso por varias jornadas), se aconseja usar bototos con caña alta.

 Personalmente utilizo calzados de aproximación (por ejemplo, cuando se trata de una caminata a un sector de escalada) de caña baja, por la flexibilidad y comodidad que me entregan, pero esto es una decisión personal y se debe estar consciente de que se está más expuesto a una lesión a la altura de tobillo, sobre todo en terrenos inestables y cuando se carga peso (15 kg y más)

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En esta foto, la persona ha optado por elegir zapatillas de trekking de caña baja, porque se trata de una aproximación a su destino para realizar la actividad que realmente le interesa (escalar). No obstante, está consciente de que su tobillo está más expuesto y corre riesgos. Foto: Carlos Bravo.

 

CARACTERÍSTICAS DE LAS BOTAS DE SENDERISMO

Conocer las partes de nuestros implementos siempre es importante, para saber a qué nos referimos, hay que saber: tanto las zapatillas de trekking de hombre o de mujer deben ofrecer:

1. Protección

Es normal que al momento de caminar por terrenos de montaña golpeemos rocas, ramas, raíces y tierra en cientos de oportunidades con nuestras zapatillas de trekking, por lo cual es crucial que la puntera y el talón tengan una goma reforzada. Esto extenderá su durabilidad. 

2. Estabilidad

Otra situación recurrente en caminos de montaña es pisar mal, caminar por una ladera, encontrarse con grietas inesperadas o raíces visibles, lo que puede generar el desequilibrio del cuerpo. Por eso, los estabilizadores juegan un rol crucial junto a la amortiguación del zapato, condición que mejora entre más técnica sea la bota. 

Quien tenga dudas acerca de estas diferencias, que pruebe una bota no diseñada para el trekking y será testigo del daño, las molestias y el dolor que genera ese calzado no específico durante el transcurso de un solo día de actividad. 

3. Agarre

La suela y su diseño, más que un valor agregado de los zapatos de montaña, están directamente relacionadas con la seguridad, debido a que nos entrega confianza cuando transitemos por distintos terrenos y en distintas condiciones (terreno mojado, seco, suelto, barro, nieve, etc.). 

Existen modelos que han incorporado las famosas suelas Vibram, por ejemplo, que ayudan a mejorar la tracción y el agarre agresivo, especialmente en los descensos. Otras marcas han desarrollado sus propias tecnologías, con los mismos principios.

4. Impermeabilidad

Este aspecto también está relacionado con la transpirabilidad. Por un lado, se necesita ir cómodo, evitar sobrecalentamientos y eso lo otorga un calzado que transpire, unas zapatillas de trekking impermeables.

Por otro lado, al aire libre, necesitamos ir protegidos contra la lluvia o la nieve, el barro, cruce de ríos. La membrana Gore-Tex (o tecnología equivalente) que emplean muchos modelos aporta en este sentido.

Si bien al momento se debe privilegiar una de las dos características en la elección del zapato, con el pasar de los años me inclino por la impermeabilidad, gracias a la sensación de seguridad en caso de encontrarme con condiciones adversas o tener un accidente. 

Sin embargo, hoy en día existen telas impermeables que a la vez son transpirables, como la Membrana Futurelight™ de The North Face. Su composición deja que circule el aire a través del tejido, otorgando ventilación y la capacidad de transpiración, pero sin alterar la resistencia y la impermeabilidad.

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Para elegir el calzado adecuado, la regla de oro es: probarse los distintos modelos junto con el calcetín que se usará en la actividad.

 

Probarse el calzado

Una regla obligatoria es probar el calzado que uno pretende comprar, como las zapatillas de trekking de mujer o de hombre. Al respecto, unos cuantos tips:

  • Pruébate diferentes modelos y con los calcetines que habitualmente se utilizan en la montaña.
  • La zapatilla debe quedar ajustada, pero nunca tanto que estrangule el pie: debes poder meter un dedo detrás de tu tobillo.
  • Que el zapato no te genere ningún punto de presión, porque eso sumado a la hinchazón tras las horas de caminata te generará serios problemas (el más común: ¡las odiadas ampollas!)

 Con los años, uno pasa por diversos modelos y con paciencia y testeo encuentra la mejor zapatilla de trekking, la más idónea para las características personales y nuestra forma de desenvolvernos en la montaña.

Así, una buena elección -tal vez con un presupuesto más alto de los que uno habría considerado en un principio- puede marcar la diferencia en cuanto a la seguridad, la comodidad y durabilidad por varios años. Esto, en todo caso, deberá ir siempre acompañado de una buena mantención y el correcto cuidado de nuestro equipamiento.

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Si las zapatillas de mojaron, déjalas secando al aire libre. ¡No las guardes húmedas!

 

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