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Trail: ¿cómo evitar lesiones en una carrera de larga distancia?

Un hombre en una fotografía en blanco y negro sosteniendo su cabeza al final de un sendero.

En el equilibrio y el auto-conocimiento está el éxito. Aprende a saber qué necesita tu cuerpo y cuándo lo necesita.

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Bosques, palmas y alta montaña en la zona central

Una vista central desde la cima de una montaña.

Salir a respirar aire puro no lejos de la ciudad se alza como una opción atractiva para espíritus aventureros.

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