¡Sigue estos consejos para mejorar tu fortaleza y balance corporal al correr!

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Averigua qué es y qué necesitas para empezar a correr trail.

La precordillera fue recorrida por más de 1.200 corredores. Aquí, cuatro mujeres comparten su testimonio.

¿Qué hace que una zapatilla sea de trail? ¿Qué características técnicas tiene? ¿Qué tipos hay y cuánto duran? Averígualo aquí.

En el equilibrio y el auto-conocimiento está el éxito. Aprende a saber qué necesita tu cuerpo y cuándo lo necesita.

No se trata de sólo repetir ejercicios y circuitos. Alimentarse, adaptarse y disfrutar es parte del entrenamiento.